VOYAGE YOGA ET SON
DIMANCHE 11 AVRIL 9h30 à l'écomusée IDRO des eaux de Ridracoli
Eco del Mattino est une rencontre conçue pour commencer la journée avec présence, énergie et harmonie, à travers le mouvement, la respiration et le son. La pratique du yoga guidera les participants dans un mouvement naturel, actif et fluide, aidant le corps à relâcher les tensions et à retrouver équilibre et vitalité.
Par l'écoute et la respiration, la pratique favorise une connexion profonde avec soi-même, préparant l'esprit et le corps à accueillir la journée.
Par la suite, un bain sonore accompagnera un moment de détente et de méditation, dans lequel les vibrations et les sons harmoniques favoriseront un état d'immobilité et de rééquilibrage intérieur.
La rencontre est animée par Isaura Maglio Ishwaraa, professeur de yoga et de méditation et opérateur de sons holistiques.
La matinée se terminera par un brunch végétalien organisé par @Sugo - cuisine végétale évolutive, pour partager ensemble un moment de nourriture et de convivialité.
Le rendez-vous se fera à l'IDRO Ecomuseo delle Acque di Ridracoli, arrivez 10 minutes avant le début de l'expérience.
=> CE QU'IL FAUT APPORTER
- un tapis de yoga
- Vêtements superposés
- Petite serviette
- Couverture légère
- Coussin ou tapis de yoga
- Bouteille d'eau
- Objet personnel (un cristal, une amulette...) à placer à côté pour la purification.
Nous t'attendons, rejoins-nous !